Od długiego czasu spędzonego przy komputerze, nasze plecy zaczynają wołać o pomoc. Oto zestaw ćwiczeń, które pomogą nam utrzymać prostą postawę i wspomóc kręgosłup.
Źródło: „Fix "Hunchback" Posture in 10 Minutes/Day (Daily Exercise Routine)”, Jeremy Ethier, Youtube
