Przełomowe badania naukowe wskazują, że codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów może zmniejszać ryzyko udaru mózgu oraz pomagać chronić sprawność umysłową.
Przez dziesięciolecia dentyści zachęcali swoich pacjentów do regularnego szczotkowania i nitkowania zębów, aby zapobiegać próchnicy oraz chorobom dziąseł. Dziś coraz więcej badań naukowych pokazuje, że te proste codzienne czynności mogą przynosić znacznie większe korzyści niż tylko zdrowy uśmiech. Mogą również pomagać chronić nasz mózg.
Dwa niedawno opublikowane badania naukowe dostarczają kolejnych dowodów na ścisły związek pomiędzy zdrowiem jamy ustnej a zdrowiem całego organizmu. Wyniki sugerują, że utrzymywanie zdrowych dziąseł oraz codzienne oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych może zmniejszać ryzyko udaru mózgu, a także pomagać zachować sprawność umysłową wraz z upływem lat.
Jama ustna – zwierciadło zdrowia całego organizmu
Choroba przyzębia, powszechnie nazywana paradontozą, należy do najczęściej występujących przewlekłych chorób zapalnych u dorosłych.
Rozpoczyna się od nagromadzenia bakterii wokół zębów oraz poniżej linii dziąseł. Jeżeli nie zostanie odpowiednio leczona, prowadzi do przewlekłego stanu zapalnego, stopniowego zaniku kości oraz utraty tkanek utrzymujących zęby.
Jednak skutki tej choroby mogą wykraczać daleko poza jamę ustną.
Coraz więcej naukowców uważa, że bakterie oraz substancje zapalne związane z chorobami przyzębia mogą przedostawać się do krwiobiegu i docierać do wielu narządów organizmu, w tym do serca oraz mózgu.
Nowe badania łączą choroby dziąseł z uszkodzeniami mózgu
Niedawno opublikowane badanie w czasopiśmie Neurology Open Access analizowało zależność pomiędzy chorobami przyzębia a chorobą drobnych naczyń mózgowych (Cerebral Small Vessel Disease – CSVD).
CSVD jest schorzeniem obejmującym najmniejsze naczynia krwionośne mózgu i wiąże się ze zwiększonym ryzykiem:
- udaru mózgu,
- pogorszenia pamięci,
- spowolnienia procesów myślowych,
- zaburzeń poznawczych,
- rozwoju demencji.
Naukowcy z University of South Carolina School of Medicine przeanalizowali dane tysięcy uczestników wieloletniego programu badawczego Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC).
Wyniki okazały się niezwykle interesujące.
Osoby cierpiące na choroby przyzębia znacznie częściej wykazywały obecność tzw. hiperintensywności istoty białej mózgu (White Matter Hyperintensities – WMH) widocznych w badaniu rezonansu magnetycznego.
Zmiany te są uznawane za jeden z najważniejszych markerów uszkodzenia drobnych naczyń mózgowych.
Co istotne, nawet po uwzględnieniu takich czynników jak wiek, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, palenie papierosów oraz inne czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, związek pomiędzy chorobami przyzębia a uszkodzeniami naczyń mózgowych nadal pozostawał istotny statystycznie.
Badacze uważają, że przewlekły stan zapalny wywołany chorobami przyzębia może przyczyniać się do uszkadzania drobnych naczyń krwionośnych mózgu.
Czy właściwa higiena jamy ustnej może zmniejszyć ryzyko udaru?
Coraz więcej dowodów wskazuje, że odpowiedź może brzmieć: tak.
W innym dużym badaniu, opublikowanym w Journal of Dentistry, obserwowano 98,866 osób w wieku 40 lat i starszych przez okres ośmiu lat.
Badacze odkryli, że osoby, które:
- szczotkowały zęby co najmniej dwa razy dziennie,
- regularnie nitkowały zęby,
- stosowały szczoteczki międzyzębowe,
miały o 23% niższe ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu w porównaniu z osobami, które nie przestrzegały takich nawyków higienicznych.
Jeszcze bardziej obiecujące było to, że zwiększenie częstotliwości nitkowania oraz oczyszczania przestrzeni międzyzębowych wiązało się z dalszym zmniejszeniem ryzyka udaru, nawet u osób posiadających braki w uzębieniu lub szczotkujących zęby rzadziej.
Autorzy badania stwierdzili, że kompleksowa higiena jamy ustnej może stanowić ważny element profilaktyki udaru mózgu, uzupełniając tradycyjne działania profilaktyczne, takie jak kontrola ciśnienia tętniczego, poziomu cholesterolu, cukrzycy oraz zdrowy styl życia.
Dlaczego nitkowanie zębów ma tak ogromne znaczenie?
Wiele osób uważa, że samo szczotkowanie zębów jest wystarczające.
W rzeczywistości szczoteczka oczyszcza jedynie przednie, tylne i żujące powierzchnie zębów.
Około jednej trzeciej powierzchni każdego zęba znajduje się pomiędzy zębami, gdzie włosie szczoteczki nie jest w stanie dotrzeć.
W tych miejscach gromadzą się bakterie odpowiedzialne za rozwój chorób dziąseł.
Nić dentystyczna oraz szczoteczki międzyzębowe skutecznie usuwają płytkę bakteryjną z tych trudno dostępnych przestrzeni, ograniczając przewlekły stan zapalny, który może wpływać nie tylko na jamę ustną, ale również na cały organizm.
Zdrowa jama ustna to zdrowy organizm
Coraz liczniejsze badania naukowe wskazują na związek chorób przyzębia z wieloma poważnymi schorzeniami, między innymi:
- udarem mózgu,
- chorobami serca,
- powikłaniami cukrzycy,
- chorobami układu oddechowego,
- powikłaniami ciąży,
- zaburzeniami pamięci oraz demencją.
Choć właściwa higiena jamy ustnej nie eliminuje całkowicie ryzyka wystąpienia tych chorób, może ograniczać przewlekły stan zapalny organizmu i stanowić ważny element zdrowego stylu życia.
Kilka minut dziennie może przynieść korzyści na całe życie
Eksperci zalecają:
- szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie,
- codzienne nitkowanie lub stosowanie szczoteczek międzyzębowych,
- regularne profesjonalne czyszczenie zębów oraz badania periodontologiczne,
- niezwłoczną wizytę u specjalisty w przypadku krwawienia dziąseł, nieprzyjemnego zapachu z ust, cofania się dziąseł, ruchomości zębów lub ich utraty.
To proste czynności, które zajmują zaledwie kilka minut dziennie, a mogą przynieść korzyści dla zdrowia przez całe życie.
Przyszłość medycyny profilaktycznej może zaczynać się… w gabinecie stomatologicznym
Medycyna i stomatologia są dziś bardziej powiązane niż kiedykolwiek wcześniej.
W miarę pojawiania się kolejnych badań staje się coraz bardziej oczywiste, że dbanie o zdrowie jamy ustnej to nie tylko sposób na zachowanie własnych zębów.
To również troska o zdrowie serca, mózgu oraz jakość życia.
Choć badania nad tym związkiem są nadal prowadzone, już dziś istnieją mocne dowody naukowe pokazujące, że codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów może być jedną z najprostszych inwestycji w zdrową przyszłość.
Chroń swój uśmiech. Chroń swój mózg. Chroń swoje zdrowie
W Dental Specialists of Niles, P.C wierzymy, że zdrowie jamy ustnej stanowi fundament zdrowia całego organizmu.
Nasi lekarze to dyplomowani specjaliści periodontologii i chirurgii implantologicznej (Board-Certified Periodontists and Dental Implant Surgeons) oraz profesorowie uniwersyteccy, którzy oferują najnowocześniejsze, oparte na badaniach naukowych leczenie chorób przyzębia, implantologię, regenerację kości oraz kompleksową opiekę nad zdrowiem dziąseł.
Jeżeli zauważyli państwo krwawienie dziąseł, ruchomość zębów, cofanie się dziąseł lub chcą zadbać o zdrowie swojej jamy ustnej i całego organizmu, serdecznie zapraszamy do naszej praktyki.
Dental Specialists of Niles, P.C.
8216 W. Oakton Street
Niles, Illinois 60714
Telefon: (847) 685-6686
