Z czasu zimowego na letni (Daylight Saving) przejedziemy w ten weekend. W nocy (o godzinie 2.00 am) z soboty na niedzielę, 10 marca, wskazówki zegara przesuniemy o godzinę do przodu.
Wiosenna zmiana czasu oznaczać będzie utratę godzinę snu. „Większość z nas wchodzi w letni czas zmęczona zimą i brakiem snu” – mówi dr Nidhi Undevia szefowa programu Health System’s Sleep w Loyola University. “Wtedy musimy poświęcić dodatkową jego godzinę, co sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na wypadki i bunt naszego organizmu”.
Badania dowodzą, iż w poniedziałki po wiosennej zmianie, czyli ograniczeniu snu o godzinę, gwałtownie wzrasta liczba wypadków drogowych oraz w miejscach pracy, a także liczba ataków serca.
Lekarze sugerują, by noc wcześniej spać nieco dłużej niż zwykle w przewidywaniu ewentualnych strat godzinowych. Inny sposób to budzenie się o 15 – 20 minut wcześniej niż zwykle, by przyzwyczaić organizm do krótszego snu w pierwszych dniach po zmianie czasu.
Zmiana czasu, odbywająca się dwa razy w roku, ma się przyczynić do efektywniejszego wykorzystania światła dziennego, czyli oszczędności energii. Trudno jednak policzyć, czy przestawianie zegarków jest w ostatnich latach opłacalne.
Nie wszystkie stany w USA zmieniają czas. Nie robi tego Arizona (chociaż niecała) i Hawaje, a jeszcze do niedawna, bo do 2005 r. Indiana. Czasu nie zmieniają także należące do terytorium Stanów Zjednoczonych Puerto Rico, Virgin Islands, American Samoa, Guam i Northern Marianas.
Kilka stanów próbowało w przeszłości uchwalić prawo z zapisem o rezygnacji ze zmiany czasu, ale bezskutecznie. Ostatnie działania w tym zakresie były podejmowane w Utah, ale nie przeszły w stanowej legislaturze.
Kongres 19 marca 1918 roku ustalił podział na strefy czasowe w USA i wprowadził na czas trwania wojny obowiązek stosowania czasu letniego w celu oszczędności paliwa służącego do produkcji energii elektrycznej.
Z informacji dostępnych na portalu WorldTimeZone.com wynika, że rozróżnienie na czas letni i zimowy obowiązuje we wszystkich krajach europejskich z wyjątkiem Islandii.
W Polsce zmiana czasu została wprowadzona w okresie międzywojennym, następnie w latach 1946-1949, 1957-1964, a od 1977 r. stosuje się ją nieprzerwanie.
Na czas letni rodacy w kraju przejdą w ostatnią niedzielę marca, czyli 31 marca.
Przy okazji strażacy przypominają, że zmiana czasu to dobra okazja do wymiany baterii w czujnikach dymu oraz sprawdzenia działania tych urządzeń.
JT
